Empunhadura Clássica no Tênis de Mesa: Como Fazer, Variações e Erros Comuns

O que é a empunhadura clássica no tênis de mesa?

A empunhadura clássica no tênis de mesa, também conhecida como shakehand grip, é o modo de segurar a raquete que lembra um aperto de mão. Essa técnica é amplamente utilizada tanto por iniciantes quanto por jogadores profissionais, devido à sua versatilidade e facilidade de aprendizado. Ela se diferencia de outras formas de segurar a raquete, como a empunhadura caneta ou estilos asiáticos, principalmente na maneira como posiciona os dedos e na amplitude de movimento.

A adoção da empunhadura clássica impacta diretamente o desempenho no jogo e a execução dos principais golpes. Aliás, Veja o guia completo com todos os tipos de empunhadura no tênis de mesa para comparar com outras técnicas e entender suas aplicações.

Como adotar a empunhadura clássica corretamente

• Posicione o punho como se fosse cumprimentar alguém.
• Envolva o cabo da raquete com todos os dedos, mantendo o dedão e o indicador relaxados e apontando em direções opostas na raquete, formando um “V” entre polegar e indicador.
• Deixe os outros três dedos (médio, anelar e mínimo) firmes, mas sem pressionar demais o cabo.
• Mantenha o punho flexível, pois ele é responsável pelo controle fino dos movimentos.
• Evite exagerar na força: a pegada deve ser firme, mas confortável, favorecendo movimentos ágeis.

Variações da empunhadura clássica

Mesmo dentro do grip clássico, há pequenas variações que se adequam a diferentes perfis de jogo. Algumas delas:

• Empunhadura profunda: O cabo entra mais na mão, aumentando a estabilidade e favorecendo bloqueios.
• Empunhadura superficial: O cabo fica menos encaixado, facilitando movimentos rápidos e troca de direções, típica de atletas ofensivos.
• Dedão levemente apoiado na borracha: Ajuda a aumentar o controle no forehand e é comum entre jogadores all-round.
• Indicador mais afastado: Oferece precisão em jogadas com efeito (spin), especialmente no backhand.

Essas variações são naturais e, ao longo do tempo, cada jogador acaba adaptando a empunhadura às suas características físicas e táticas.

Principais vantagens e limitações do grip clássico

• Vantagens: transição fácil entre backhand e forehand, ótimo alcance lateral, adequado para estilos ofensivos e defensivos.
• Limitações: pode perder precisão para golpes muito fechados na mesa, menor liberdade em movimentos extremos de pulso quando comparado ao estilo caneta.

Na prática, essas características fazem do shakehand grip a escolha padrão na maior parte do mundo, tanto no lazer quanto em competições oficiais. Segundo a Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITTF), a empunhadura clássica é dominante entre os atletas campeões das últimas décadas.

Dicas para corrigir postura da mão e checklist rápido

• Verifique se há tensão excessiva nos dedos ou no punho: relaxe e ajuste.
• Evite apoiar o dedão sobre o cabo — ele deve estar na borracha para maior controle.
• O “V” entre polegar e indicador precisa estar alinhado ao topo da raquete.
• Alterne batidas de forehand/backhand para sentir se a troca é natural.
• Peça feedback em vídeo ou de um colega para identificar postura fora do padrão.

Se surgir desconforto, vale a pena revisar sua empunhadura com base nas dicas acima e, se possível, buscar orientação em sessões práticas. Para detalhes de técnicas fundamentais, veja nosso artigo sobre treinamento e técnicas fundamentais do tênis de mesa.

Erros comuns ao adotar a empunhadura clássica

• Segurar a raquete com força excessiva, prejudicando a mobilidade.
• Deixar os dedos muito afastados ou muito próximos, reduzindo controle.
• Dedão apoiando errado (sobre o cabo ou pressionando demais a borracha).
• Punho rígido: limita jogadas rápidas e dificulta golpes com efeito.
• Trocar de variação na empunhadura com frequência, sem adaptação.

Diferenças entre empunhaduras e impacto no desempenho

O shakehand grip permite maior facilidade para alternar entre golpes de backhand e forehand, enquanto empunhaduras como a caneta priorizam o uso do forehand e movimentação de pulso. A escolha entre as empunhaduras impacta diretamente o estilo de jogo e os recursos táticos disponíveis. No artigo sobre estratégias de jogo no tênis de mesa você pode conferir como diferentes grips influenciam a tomada de decisão e a construção de pontos.

Perfil de jogadores que utilizam a empunhadura clássica

Esta empunhadura é recomendada para jogadores que buscam equilíbrio entre controle e potência, seja em estilos defensivos, ofensivos ou all-round. É muito empregada por atletas europeus, mas também ganhou espaço em todo o mundo graças à sua adaptabilidade.

Para aprofundar

• Guia Completo de Empunhaduras no Tênis de Mesa
• Treinamento e Técnicas Fundamentais do Tênis de Mesa
• Estratégias de Jogo no Tênis de Mesa
• Materiais do Tênis de Mesa: Equipamentos e Funções

Perguntas frequentes sobre empunhadura clássica no tênis de mesa

O que é a empunhadura clássica no tênis de mesa?

É o modo de segurar a raquete semelhante a um aperto de mão, chamado também de shakehand grip.

Quais são as principais vantagens desse grip?

Facilita a transição entre golpes de forehand e backhand, oferece controle e adaptação a diferentes estilos de jogo.

Existe uma empunhadura “correta”?

Há recomendações técnicas, mas é comum fazer pequenas adaptações para maior conforto e desempenho pessoal.

Empunhadura clássica é recomendada para iniciantes?

Sim, pela facilidade de aprendizagem e versatilidade nos movimentos.

Como corrigir erros na empunhadura?

Analisar a postura da mão, buscar relaxamento dos dedos e, se possível, obter feedback com vídeos ou de treinadores.

Posso trocar para outro tipo de empunhadura depois de aprender?

Sim, mas mudanças podem exigir readaptação técnica e prática para ajustar fundamentos do jogo.

Qual a diferença entre shakehand e empunhadura caneta?

Shakehand usa todos os dedos em volta do cabo e facilita golpes duplos; a caneta é mais voltada ao forehand e permite movimentos únicos com o pulso.

Posso usar variações do grip clássico em torneios?

Sim, desde que respeite o regulamento: não há restrição quanto à variação da empunhadura clássica.